Des résultats observés sur une cohorte néerlandaise suggèrent que l’évolution du poids serait influencée par l’activité physique de loisir, mais pas de la même façon chez les femmes et les hommes.
La prévention du gain de poids par l’activité physique a fait l’objet d’études, mais les résultats sont contradictoires. L’intensité et le type d’activité peuvent-ils fournir une explication à cela ? Pour le savoir, des chercheurs ont suivi pendant 4 ans 52 498 adultes de poids normal d’une cohorte néerlandaise, les a classés selon l’intensité de leur activité physique de loisir (modérée à intense, MET > 4 ; modérée, MET entre 4 et 6,5 ; et intense, MET > 6,5) et a noté l’évolution de leur poids.
Après 4 ans de suivi, la prise de poids moyenne était de 130 g chez les hommes et de 450 g chez les femmes. Après ajustements sur les facteurs de confusion1, les femmes qui pratiquaient une activité physique de loisir (marche, vélo, sport, etc.) d’intensité au minimum modérée avaient pris moins de poids que celles qui n’en avaient pas. Plus l’intensité de cette activité ou sa durée était grande, plus le bénéfice était important. L’association était plus forte chez les femmes de moins de 55 ans. En revanche, chez les hommes, seule une pratique physique intense (vélo, sport) était associée à une moindre prise de poids, et uniquement chez les moins de 35 ans.
Source : Byambasukh O, Vinke P, Kromhout D, Navis G, Corpeleijn E. Physical activity and 4-year changes in body weight in 52,498 non-obese people: the Lifelines cohort. Int J Behav Nutr Phys Act. 2021 Jun 7;18(1):75.
1 âge, éducation, score de qualité alimentaire, apport énergétique, tabagisme et consommation d’alcool